頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期不良姿勢、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生活干預(yù)

調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)干預(yù)手段，避免長時間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的桌椅和枕頭。建議每30分鐘活動頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運動。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，幫助維持骨骼健康。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。

2、物理治療

頸椎牽引能緩解神經(jīng)壓迫癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過熱效應(yīng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可減輕肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。居家可配合使用頸椎按摩儀，每日不超過15分鐘。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯者。神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。急性期疼痛嚴(yán)重時可能需要短期使用曲馬多緩釋片，但須警惕藥物依賴性。

4、微創(chuàng)治療

射頻消融術(shù)適用于椎間盤源性疼痛，通過熱凝毀損痛覺神經(jīng)纖維。椎間孔鏡技術(shù)能直接摘除壓迫神經(jīng)的突出髓核組織。這兩種微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。術(shù)后仍需配合康復(fù)訓(xùn)練防止復(fù)發(fā)。

5、開放手術(shù)

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫病例，通過切除病變椎間盤植入融合器。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能有效解除多節(jié)段椎管狹窄。手術(shù)風(fēng)險包括鄰近節(jié)段退變、內(nèi)固定失效等，術(shù)后需佩戴頸托3個月，逐步進(jìn)行功能鍛煉。

頸椎病治療需根據(jù)分型選擇方案，神經(jīng)根型以保守治療為主，脊髓型需盡早手術(shù)干預(yù)。日常應(yīng)避免頸部受涼，游泳和放風(fēng)箏等運動有助于鍛煉頸背肌肉。治療期間出現(xiàn)肢體麻木加重或行走不穩(wěn)需立即就診，禁用未經(jīng)評估的民間正骨手法。長期使用電子設(shè)備時，建議將屏幕抬高至眼睛水平位置。