備孕前一般不建議燙頭發(fā)，但若必須燙發(fā)需選擇正規(guī)機構(gòu)并使用低刺激性藥水。燙發(fā)劑中的化學(xué)成分可能通過頭皮吸收影響卵子質(zhì)量或早期胚胎發(fā)育，尤其是含氨、苯二胺等物質(zhì)的傳統(tǒng)燙發(fā)劑風(fēng)險較高。

目前尚無直接證據(jù)表明燙發(fā)會導(dǎo)致胎兒畸形，但動物實驗顯示部分燙發(fā)成分具有生殖毒性。備孕女性頭皮屏障功能正常時，少量化學(xué)物質(zhì)吸收后可通過肝腎代謝排出，對生育影響較小。若燙發(fā)后出現(xiàn)頭皮紅腫、脫發(fā)等過敏反應(yīng)，可能提示機體對化學(xué)物質(zhì)敏感度較高。備孕期間燙發(fā)建議選擇半永久性染燙產(chǎn)品，這類產(chǎn)品通常不含氨水且苯二胺含量較低，操作時要求技師避免藥水接觸頭皮，燙后及時徹底沖洗。備孕前3個月是卵泡發(fā)育關(guān)鍵期，此階段應(yīng)盡量減少化學(xué)暴露。

有反復(fù)流產(chǎn)史、多囊卵巢綜合征等生育障礙的女性，燙發(fā)可能加重內(nèi)分泌紊亂。部分燙發(fā)劑中的鄰苯二甲酸鹽會干擾雌激素受體功能，甲狀腺功能異常者燙發(fā)可能影響甲狀腺激素合成。使用免疫抑制劑或患有自身免疫性疾病者，燙發(fā)可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。近期進行過促排卵治療或試管嬰兒準(zhǔn)備的女性，應(yīng)完全避免化學(xué)燙發(fā)。

備孕階段保持健康生活習(xí)慣比燙發(fā)更重要，建議通過修剪發(fā)型、使用卷發(fā)棒等物理方式改變造型。日?？啥鄶z入富含維生素E、硒元素的食物如堅果、深海魚等，幫助增強卵泡抗氧化能力。有燙發(fā)需求的女性，建議在備孕前6個月完成燙發(fā)，并選擇植物成分為主的燙發(fā)產(chǎn)品，操作時保持環(huán)境通風(fēng)。若燙發(fā)后出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或異常陰道出血，應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科就診評估。