脂溢性脫發(fā)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脂溢性脫發(fā)通常與遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊炎癥、精神壓力等因素有關。

1、調(diào)整生活方式

減少高糖高脂飲食攝入，避免熬夜及精神緊張。每日用溫和洗發(fā)水清潔頭皮，水溫控制在37℃以下。適當補充富含維生素B族、鋅元素的食物如瘦肉、雞蛋、堅果等，避免過度燙染頭發(fā)。每周進行3-5次有氧運動有助于改善頭皮血液循環(huán)。

2、藥物治療

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化，女性需在醫(yī)生指導下使用螺內(nèi)酯片。米諾地爾酊可直接刺激毛囊生長，需持續(xù)使用4-6個月見效。酮康唑洗劑能緩解頭皮炎癥，每周使用2-3次。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能，孕婦及哺乳期婦女禁用。

3、物理治療

低能量激光治療通過紅光刺激毛囊活性，每周2-3次，12周為1療程。微針滾輪可促進頭皮血液循環(huán)，配合生發(fā)液使用效果更佳。脈沖光治療能抑制皮脂腺過度分泌，需在專業(yè)機構(gòu)進行操作。物理治療需堅持3個月以上，期間避免暴曬頭皮。

4、中醫(yī)調(diào)理

血虛型可用當歸補血湯加減，濕熱型適合龍膽瀉肝湯調(diào)理。梅花針叩刺百會、風池等穴位，配合艾灸足三里。何首烏、黑芝麻等藥食同源材料可制成藥膳長期服用。中醫(yī)治療需辨證施治，連續(xù)調(diào)理3-6個月可見效。

5、植發(fā)手術(shù)

毛發(fā)移植適用于毛囊永久閉合區(qū)域，采用FUE技術(shù)提取后枕部毛囊。術(shù)后需口服抗生素預防感染，1周內(nèi)避免觸碰種植區(qū)。新生發(fā)茬在3個月后開始生長，最終效果需觀察9-12個月。植發(fā)后仍需配合藥物維持原生發(fā)健康。

脂溢性脫發(fā)患者應避免頻繁洗頭刺激頭皮，建議間隔1-2天使用含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水。梳頭時選擇寬齒木梳，每日從前額向枕部梳理100次。冬季注意頭皮保暖，夏季外出佩戴透氣遮陽帽。建立規(guī)律作息時間表，保證每天7-8小時睡眠。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或出現(xiàn)斑禿，應及時到皮膚科就診。