嬰幼兒通?？梢栽?-6個月齡開始添加輔食，具體時間需結合個體發(fā)育情況決定。過早或過晚添加均可能影響健康，主要考慮因素有消化系統(tǒng)成熟度、頭部控制能力、對食物興趣表現(xiàn)等。

4個月齡是添加輔食的早期臨界點，此時部分嬰兒的消化酶分泌逐漸完善，可嘗試少量單一成分的輔食如強化鐵米粉。需觀察嬰兒是否能穩(wěn)定抬頭、挺直頸部，并表現(xiàn)出對成人食物的興趣，如伸手抓取或注視進食動作。若出現(xiàn)舌頂反射消失、奶量需求增加但體重增長放緩等信號，可能提示需要引入輔食。初次添加應選擇上午時段，便于觀察過敏反應，每次僅引入一種新食物，連續(xù)嘗試3-5天無不良反應后再增加種類。

6個月齡是多數嬰兒的適宜添加期，此時鐵儲備逐漸耗盡，純母乳喂養(yǎng)已無法滿足營養(yǎng)需求。世界衛(wèi)生組織建議最遲不超過6個月需開始補鐵輔食，優(yōu)先選擇富含鐵的泥糊狀食物，如肉泥、肝泥或繼續(xù)強化鐵米粉。需注意輔食質地從稀到稠漸進調整，初期每日1-2次，每次1-2勺，隨月齡增加逐步提升至每日3次正餐加2次點心。避免添加鹽、糖等調味品，蜂蜜、整粒堅果等高危食物需嚴格禁止。

添加輔食期間需持續(xù)保證母乳或配方奶為主食，1歲前奶量不應低于600毫升。若嬰兒存在早產、過敏高風險或特殊疾病等情況，應遵醫(yī)囑調整添加方案。出現(xiàn)持續(xù)拒食、皮疹、嘔吐、血便等異常時須立即停止新輔食并就醫(yī)。定期監(jiān)測生長曲線，確保營養(yǎng)攝入與發(fā)育需求匹配。