低血糖可能由胰島素分泌異常、飲食不規(guī)律、藥物副作用、過度運(yùn)動(dòng)、肝腎功能異常等原因引起，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈、乏力、意識(shí)模糊等癥狀。

1、胰島素分泌異常

胰島細(xì)胞瘤或糖尿病患者注射胰島素過量可能導(dǎo)致胰島素分泌異常，引發(fā)血糖快速下降。伴隨饑餓感、手抖等癥狀。需通過血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整胰島素用量，必要時(shí)使用胰高血糖素注射液或葡萄糖注射液糾正低血糖。

2、飲食不規(guī)律

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或碳水化合物攝入不足時(shí)，機(jī)體缺乏能量來源會(huì)導(dǎo)致血糖降低。常見于減肥人群或工作繁忙者。建議定時(shí)定量進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干等快速升糖食物。

3、藥物副作用

磺脲類降糖藥如格列本脲片、格列齊特片等可能引發(fā)藥物性低血糖。酒精與降糖藥合用也會(huì)抑制肝糖原分解。用藥期間需密切監(jiān)測(cè)血糖，出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)服用葡萄糖片劑。

4、過度運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能加速葡萄糖消耗，運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)充能量易誘發(fā)低血糖。建議運(yùn)動(dòng)前攝入慢吸收碳水化合物，運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食蛋白質(zhì)和碳水混合餐。

5、肝腎功能異常

肝硬化、肝炎等肝臟疾病會(huì)影響糖原儲(chǔ)存，慢性腎病可能導(dǎo)致胰島素清除障礙。這類患者需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐，必要時(shí)使用阿卡波糖片等藥物延緩碳水化合物吸收。

預(yù)防低血糖需保持規(guī)律飲食，避免空腹運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。隨身攜帶含糖食品，出現(xiàn)心悸、出汗等預(yù)警癥狀時(shí)立即進(jìn)食15-20克快速吸收碳水化合物，如葡萄糖片、果汁等。若癥狀未緩解或出現(xiàn)意識(shí)障礙，須立即就醫(yī)處理。日常注意均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)增加全谷物、瘦肉等緩釋能量食物比例。