青春痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療等方式治療。青春痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在32-35℃。過度清潔會破壞皮膚屏障，建議每日清潔不超過2次。清潔后及時使用無油保濕產(chǎn)品維持水油平衡。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痘痘。藥物需點涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)脫屑等反應(yīng)。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過抗菌消炎作用改善中重度痤瘡，異維A酸軟膠囊適用于結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并監(jiān)測肝腎功能。

5、物理治療

紅藍光照射能殺滅細菌并抑制炎癥，果酸換膚可促進角質(zhì)代謝，光動力療法適用于頑固性痤瘡。治療需在專業(yè)機構(gòu)進行，術(shù)后需嚴格防曬。

除規(guī)范治療外，需避免用手擠壓痘痘防止感染和瘢痕形成，選擇標注非致痘性的護膚品，保證充足睡眠有助于激素水平穩(wěn)定。建議每2-3個月復(fù)查評估治療方案，合并多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病需同步治療原發(fā)病。日?？衫浞缶徑饧t腫，外出時使用SPF30以上防曬霜預(yù)防色素沉著。