容易牙痛可以適量吃富含維生素C的水果、溫軟流質(zhì)食物、低糖乳制品、高膳食纖維蔬菜以及非酸性堅果，也可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、甲硝唑片、阿莫西林膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、富含維生素C的水果

獼猴桃、草莓等水果含有豐富維生素C，有助于增強牙齦抵抗力。但需避免柑橘類酸性水果刺激患處，食用后及時漱口。

2、溫軟流質(zhì)食物

小米粥、南瓜羹等溫熱流食可減少咀嚼刺激，避免冷熱溫差引發(fā)敏感。烹飪時注意將食材煮至軟爛，溫度控制在40℃左右。

3、低糖乳制品

無糖酸奶、奶酪能補充鈣質(zhì)強化牙釉質(zhì)，其乳酸菌還可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。選擇原味產(chǎn)品避免添加糖分加重炎癥。

4、高膳食纖維蔬菜

蒸煮后的胡蘿卜、西藍花通過纖維摩擦輔助清潔牙面，所含維生素K可促進凝血。需切碎處理便于吞咽。

5、非酸性堅果

杏仁、核桃等堅果富含維生素E和礦物質(zhì)，咀嚼時可促進唾液分泌中和口腔酸性環(huán)境。建議研磨成粉加入粥中食用。

二、藥物

1、布洛芬緩釋膠囊

適用于齲齒或牙髓炎引發(fā)的持續(xù)性疼痛，通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應。胃腸潰瘍患者禁用。

2、對乙酰氨基酚片

對智齒冠周炎等輕度疼痛有緩解作用，代謝過程對胃腸道刺激較小。需注意每日最大劑量限制。

3、甲硝唑片

針對厭氧菌感染導致的牙周膿腫，可破壞細菌DNA結構。用藥期間禁止飲酒。

4、阿莫西林膠囊

用于根尖周炎等細菌性感染，通過干擾細胞壁合成發(fā)揮殺菌作用。青霉素過敏者禁用。

5、雙氯芬酸鈉緩釋片

緩解拔牙術后腫脹疼痛，具有抗炎鎮(zhèn)痛雙重功效。心血管疾病患者需謹慎使用。

日常應注意保持口腔清潔，使用軟毛牙刷早晚刷牙，餐后配合牙線清理牙縫。避免過硬、過冷過熱或高糖飲食刺激，定期進行口腔檢查。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應立即就診排查牙髓壞死、頜骨感染等嚴重情況。孕婦、兒童等特殊人群用藥前務必咨詢醫(yī)生。