膝關(guān)節(jié)腫脹可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式消腫。膝關(guān)節(jié)腫脹可能與外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染等因素有關(guān)。

1、冷熱敷交替

急性期48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕腫脹。慢性期或非外傷性腫脹可使用熱毛巾外敷，溫度控制在40-45℃，每日2-3次促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚感覺異常者慎用。

2、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)淋巴回流。建議配合踝泵運(yùn)動，每小時做20-30次踝關(guān)節(jié)屈伸，能增強(qiáng)肌肉泵血功能。夜間睡眠時可使用枕頭墊高小腿，但需避免膝關(guān)節(jié)過度屈曲造成壓力。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥，改善滑膜充血狀態(tài)。痛風(fēng)急性發(fā)作可用秋水仙堿片抑制尿酸結(jié)晶沉積。細(xì)菌性關(guān)節(jié)炎需根據(jù)藥敏試驗選用注射用頭孢曲松鈉等抗生素。關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液能快速消除重度腫脹。

4、物理治療

超聲波治療通過機(jī)械振動促進(jìn)組織間隙液體吸收，每次治療10分鐘。低頻脈沖磁療可調(diào)節(jié)局部微循環(huán)，通常10次為1療程。體外沖擊波對慢性滑膜增生效果顯著，需避開骨骨骺和血管神經(jīng)密集區(qū)。

5、穿刺抽液

對于關(guān)節(jié)腔積液量超過50毫升的病例，在無菌條件下行穿刺引流可立即減壓。抽液后注入玻璃酸鈉注射液能保護(hù)軟骨，術(shù)后需加壓包扎24小時。反復(fù)積液者需排查結(jié)核、腫瘤等特異性病因。

建議腫脹期間減少爬樓梯、深蹲等負(fù)重活動，體重超標(biāo)者需控制BMI在24以下。可適量補(bǔ)充含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，有助于結(jié)締組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善磁共振或關(guān)節(jié)液檢查明確病因。