懷孕三個月胃難受可能與激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當、胃食管反流、妊娠劇吐等因素有關，可通過調整飲食、少量多餐、保持體位、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，會導致胃腸蠕動減慢，胃排空延遲，引起胃脹、惡心等不適。這種情況屬于生理性反應，可通過進食蘇打餅干、生姜水緩解，避免空腹或一次性攝入過多食物。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，子宮逐漸增大可能壓迫胃部，導致胃容量減少、消化功能減弱。建議采取半臥位休息，飯后適當散步促進消化，避免穿著過緊的衣物加重壓迫感。

3、飲食不當

攝入辛辣刺激、油膩或不易消化的食物可能刺激胃黏膜。需選擇清淡易消化的食物如小米粥、饅頭，避免咖啡因和碳酸飲料，每日可分5-6次少量進食，每次七分飽為宜。

4、胃食管反流

孕激素會使食管下括約肌松弛，導致胃酸反流引發(fā)燒心感。睡眠時可墊高枕頭15-20厘米，避免飯后立即平臥。若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片或硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護劑。

5、妊娠劇吐

少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)持續(xù)嚴重的惡心嘔吐，伴隨體重下降或脫水，需警惕妊娠劇吐。這種情況可能與甲狀腺功能異?；蚱咸烟サ炔±硪蛩赜嘘P，需就醫(yī)檢測尿酮體，必要時住院補液治療，醫(yī)生可能開具維生素B6注射液或甲氧氯普胺片等止吐藥物。

孕期胃部不適期間應保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重癥狀。每日可飲用適量溫蜂蜜水或檸檬水，選擇富含維生素B6的食物如香蕉、鱷梨。若出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或無法進食等情況，需立即就醫(yī)排除消化性潰瘍等急癥。定期產檢時需向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀，切勿自行服用非處方藥物。