小蘇打洗臉有助于清潔皮膚、調節(jié)油脂分泌、緩解輕微炎癥，但需注意使用頻率和皮膚耐受性。小蘇打的主要作用包括溫和去角質、中和皮膚表面酸性物質、輔助改善黑頭等問題。

小蘇打的弱堿性可中和皮膚表面多余的皮脂和酸性代謝物，減少毛孔堵塞概率。其細小顆粒能通過物理摩擦作用幫助去除老化角質，使皮膚觸感更光滑。對于油性皮膚，小蘇打可暫時吸附多余油脂，維持短時間的清爽感。部分人群使用后可能感覺皮膚炎癥反應減輕，這與小蘇打的抗微生物特性有關。但長期高頻使用可能破壞皮膚屏障，導致干燥或敏感。

皮膚敏感者可能出現刺痛或泛紅反應，需立即停用。小蘇打不能替代專業(yè)潔面產品，其清潔力過強可能破壞皮膚微生態(tài)平衡。過度使用會導致角質層變薄，加速水分流失。與酸性護膚品混用可能產生刺激反應，建議間隔使用。皮膚破損或患有皮炎濕疹時禁止使用小蘇打洗臉。

建議每周使用小蘇打洗臉不超過2次，使用時按1：10比例與水混合成糊狀，避開眼周輕柔按摩30秒后徹底沖洗。使用后需立即涂抹保濕霜修復屏障，敏感肌可先在手背測試耐受性。避免與含果酸、水楊酸等成分的護膚品同日使用，若出現持續(xù)灼熱感或脫屑應就醫(yī)。日常仍需配合溫和潔面產品維持皮膚健康狀態(tài)，小蘇打僅作為輔助清潔手段。