刮宮后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如烏雞湯、豬肝、菠菜等，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、阿膠補(bǔ)血口服液等藥物調(diào)理。建議術(shù)后注意營養(yǎng)均衡，避免生冷辛辣刺激飲食。

一、食物

烏雞湯含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。燉煮時可加入枸杞、紅棗等食材增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但需注意去除浮油避免過于油膩。

二、食物

豬肝是優(yōu)質(zhì)的鐵元素來源，能幫助改善術(shù)后貧血癥狀。建議每周食用2-3次，每次50-100克，采用鹵制或清炒方式更易消化吸收。

三、食物

菠菜富含葉酸和維生素K，有利于預(yù)防術(shù)后出血。烹飪前需焯水去除草酸，可與雞蛋同炒提高鐵的吸收率，每日建議攝入200克左右。

四、食物

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，能緩解術(shù)后乏力癥狀?？纱钆湫∶字笾嗷蚺c銀耳同燉，每日食用5-10顆為宜，糖尿病患者需控制攝入量。

五、食物

黑芝麻含鈣量較高，能幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松?？裳心コ煞奂尤肱Ｄ袒蚨?jié){中飲用，每日建議攝入20-30克，便溏者應(yīng)減量食用。

一、藥物

益母草顆粒能促進(jìn)子宮收縮排出淤血，適用于術(shù)后惡露不盡的調(diào)理。成分中的益母草提取物具有活血化瘀作用，但月經(jīng)量多者禁用。

二、藥物

阿膠補(bǔ)血口服液可改善氣血兩虛癥狀，對術(shù)后面色蒼白、頭暈乏力有效。主要含阿膠、熟地黃等成分，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

三、藥物

八珍益母丸能調(diào)和氣血，緩解術(shù)后腰膝酸軟。由黨參、白術(shù)、茯苓等多味藥材組成，服用期間應(yīng)忌食生冷油膩食物。

四、藥物

復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液適用于貧血較明顯者，含當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)血藥材。建議飯后服用減輕胃腸刺激，高血壓患者需慎用。

五、藥物

生脈飲有益氣養(yǎng)陰功效，能改善術(shù)后虛汗、心悸等癥狀。主要成分包括人參、麥冬等，陰虛火旺者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食，每日保證雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，配合新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免劇烈運動和重體力勞動，注意會陰部清潔衛(wèi)生，術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常陰道流血等情況需及時復(fù)診，定期復(fù)查超聲了解子宮恢復(fù)情況。睡眠時間建議保證7-8小時，可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)血液循環(huán)。