頸椎病可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復、手術治療等方式改善，具體需根據(jù)病情嚴重程度選擇。

1、物理治療

頸椎牽引能緩解神經(jīng)壓迫，紅外線照射可促進局部血液循環(huán)，超短波治療有助于減輕炎癥反應。適用于輕度頸椎間盤突出或肌肉勞損患者，需在專業(yè)機構由醫(yī)師操作。

2、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解疼痛和炎癥，甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片能松弛頸部肌肉。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸通過刺激穴位改善氣血運行，推拿手法可松解肌肉粘連，中藥熏蒸能驅(qū)散寒濕。需選擇正規(guī)中醫(yī)院所，避免不規(guī)范操作導致?lián)p傷。

4、運動康復

麥肯基療法能恢復頸椎生理曲度，游泳鍛煉可增強頸部肌肉力量，瑜伽拉伸有助于改善關節(jié)活動度。建議在康復師指導下循序漸進訓練。

5、手術治療

頸椎前路減壓融合術適用于嚴重脊髓壓迫病例，人工椎間盤置換術能保留頸椎活動功能。術后需配合長期康復訓練，嚴格遵循醫(yī)囑復查。

日常應保持正確坐姿避免低頭過久，使用符合人體工學的枕頭，每隔1小時活動頸部，避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、魚類、堅果等。若出現(xiàn)手部麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。