髖關節(jié)痛可能由髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節(jié)骨關節(jié)炎、髖關節(jié)撞擊綜合征、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。

1、髖關節(jié)滑膜炎

髖關節(jié)滑膜炎通常與過度運動或外傷有關，表現為髖部腫脹和活動受限。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合微波理療促進炎癥吸收。

2、股骨頭壞死

長期飲酒或使用激素可能導致股骨頭血供障礙，早期出現間歇性跛行，后期有夜間靜息痛。需減少負重活動，使用阿侖膦酸鈉片改善骨代謝，嚴重者需行人工髖關節(jié)置換術。

3、髖關節(jié)骨關節(jié)炎

退行性病變引發(fā)的關節(jié)軟骨磨損，晨起僵硬感明顯，上下樓梯時疼痛加重。建議控制體重，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤滑關節(jié)。

4、髖關節(jié)撞擊綜合征

先天骨骼結構異常導致關節(jié)活動時骨性碰撞，常見于運動愛好者，表現為深蹲痛?？赏ㄟ^關節(jié)鏡手術修整畸形骨贅，術后配合康復訓練恢復關節(jié)功能。

5、強直性脊柱炎

自身免疫性疾病常累及髖關節(jié)，伴隨下腰部晨僵，HLA-B27檢測陽性。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可顯著改善癥狀。

日常應避免長時間爬山、爬樓梯等負重運動，注意髖部保暖，睡眠時在雙腿間夾枕頭保持中立位。飲食上增加牛奶、豆制品等鈣質攝入，肥胖者需控制熱量減輕關節(jié)負擔。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現關節(jié)變形，應及時至骨科或風濕免疫科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。急性發(fā)作期可使用拐杖輔助行走，但不宜完全制動以免肌肉萎縮。