胃不舒服總是想吐惡心可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、妊娠等因素有關(guān)。胃不舒服想吐惡心主要表現(xiàn)為上腹部不適、反酸、噯氣、食欲減退等癥狀，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過多辛辣刺激、油膩或生冷食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適和惡心。暴飲暴食或進(jìn)食過快也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條，避免空腹飲用咖啡或濃茶。癥狀持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護(hù)劑。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張、壓力過大可能引起胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)功能性消化不良。常伴隨腹脹、早飽感，但胃鏡檢查無(wú)器質(zhì)性病變。建議規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練放松身心。必要時(shí)可短期使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3、胃炎

幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥。典型癥狀包括上腹隱痛、惡心嘔吐，部分患者會(huì)出現(xiàn)黑便。確診需進(jìn)行胃鏡和幽門螺桿菌檢測(cè)。治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊進(jìn)行根除治療。

4、胃潰瘍

胃酸分泌過多或黏膜防御功能下降可能導(dǎo)致胃壁局部缺損。疼痛多出現(xiàn)在餐后，可放射至背部。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)嘔血或便血。除藥物治療外，需嚴(yán)格戒煙戒酒。常用藥物包括雷貝拉唑鈉腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠，配合克拉霉素片進(jìn)行抗感染治療。

5、妊娠

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激嘔吐中樞，引起晨起惡心嘔吐。多發(fā)生在妊娠6周后，12周左右逐漸緩解。建議少量多餐，避免油膩氣味刺激。維生素B6片可緩解癥狀，嚴(yán)重妊娠劇吐需靜脈補(bǔ)液治療。

日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律，避免過度饑餓或飽餐。進(jìn)食后適當(dāng)散步有助于消化，但不要立即平臥。出現(xiàn)嘔血、持續(xù)消瘦、吞咽困難等警報(bào)癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)惡心嘔吐者建議完善胃鏡、腹部超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。胃部不適期間可飲用溫?zé)岬纳蜿惼に畮椭徑獍Y狀。