鍛煉會(huì)改善面癱嗎，得了面癱的人基本都會(huì)問到這個(gè)問題，其實(shí)對(duì)于面癱患者來說，面部肌肉的鍛煉也是治療必不可少的一部分，所以我們就需要來了解一下面部鍛煉如何進(jìn)行，下面是詳細(xì)介紹。

1、抬眉訓(xùn)練

抬眉動(dòng)作的完成主要依靠枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運(yùn)動(dòng)功能最容易恢復(fù)。可囑患者上提健側(cè)與患側(cè)的眉目，有助于抬眉運(yùn)動(dòng)功能的恢復(fù)。

2、努嘴訓(xùn)練

努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進(jìn)行努嘴訓(xùn)練時(shí)，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時(shí)要用力。口輪匝肌恢復(fù)后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進(jìn)食流口水的癥狀隨之消失。訓(xùn)練努嘴時(shí)同時(shí)訓(xùn)練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運(yùn)動(dòng)功能。

3、熱敷

用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。

4、運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。

生活中，人們要認(rèn)識(shí)清楚面肌痙攣的特點(diǎn)，以防發(fā)生錯(cuò)誤診斷的情況，這樣才能保證有效去除面肌痙攣的危害。同時(shí)，在平時(shí)大家要重視做好積極的預(yù)防工作，把面肌痙攣的隱患及時(shí)去除。