運動性血尿可通過休息調(diào)整、補充水分、藥物治療、調(diào)整運動強度、定期復查等方式治療。運動性血尿通常由劇烈運動、泌尿系統(tǒng)損傷、腎臟疾病、尿路感染、凝血功能障礙等原因引起。

1、休息調(diào)整

出現(xiàn)運動性血尿后應立即停止運動，臥床休息1-3天，避免加重泌尿系統(tǒng)損傷。休息期間注意觀察尿液顏色變化，若血尿持續(xù)超過24小時需就醫(yī)。避免提重物或進行腹部用力動作，防止加重出血。

2、補充水分

每日飲水2000-3000毫升，保持充足尿量有助于沖刷尿路?？蛇m量飲用淡鹽水或口服補液鹽，維持電解質(zhì)平衡。避免飲用濃茶、咖啡等利尿飲品，防止加重腎臟負擔。

3、藥物治療

若血尿由尿路感染引起，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物。對于腎臟損傷導致的血尿，可能需要使用血尿安膠囊、云南白藥膠囊等止血藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行服藥。

4、調(diào)整運動強度

恢復運動時應循序漸進，初期選擇游泳、慢跑等低沖擊運動。運動前后做好充分熱身和拉伸，避免突然增加運動量。建議佩戴運動護具，減少腹部和腰部受力。運動時注意補充水分，每15-20分鐘飲水100-150毫升。

5、定期復查

血尿消失后1-2周需復查尿常規(guī)，確認無潛血。必要時進行泌尿系統(tǒng)超聲或CT檢查，排除器質(zhì)性病變。建立運動健康檔案，定期監(jiān)測尿液指標。若再次出現(xiàn)血尿應立即就醫(yī)，完善相關檢查。

運動性血尿患者日常應注意保持會陰部清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激性食物。運動前后做好充分熱身，控制運動強度在合理范圍內(nèi)。建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。若反復出現(xiàn)運動后血尿，應及時到泌尿外科就診，排除病理性因素。