黃參一般是指黨參，具有補中益氣、健脾益肺、生津養(yǎng)血等功效，適用于脾肺虛弱、氣血不足等癥。黨參的好處主要有改善疲勞、增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、保護心血管、輔助降血糖。

1、改善疲勞

黨參中的黨參多糖和皂苷類成分能促進能量代謝，幫助緩解體力或腦力過度消耗引起的疲勞感。對于長期熬夜、工作壓力大的人群，適量使用黨參泡水或燉湯可改善倦怠乏力癥狀。需注意實證發(fā)熱或感冒初期不宜服用。

2、增強免疫力

黨參可通過激活巨噬細胞和淋巴細胞功能提升機體抗病能力，其提取物對流感病毒等常見病原體有一定抑制作用。適合免疫力低下者秋冬季節(jié)預(yù)防呼吸道感染，但不可替代藥物治療。

3、調(diào)節(jié)胃腸功能

黨參能促進消化液分泌并修復(fù)胃腸黏膜，對食欲不振、腹脹腹瀉有調(diào)理作用。與白術(shù)、茯苓配伍可增強健脾效果。胃腸潰瘍急性發(fā)作期應(yīng)暫停使用。

4、保護心血管

黨參中的黃酮類物質(zhì)具有抗氧化特性，可減輕血管內(nèi)皮損傷，輔助調(diào)節(jié)血壓和血脂。中老年人適量服用有助于預(yù)防動脈硬化，但嚴重心腦血管疾病患者需遵醫(yī)囑配合正規(guī)治療。

5、輔助降血糖

動物實驗顯示黨參多糖能改善胰島素抵抗，對2型糖尿病患者的空腹血糖有一定調(diào)控作用?？勺鳛轱嬍彻芾淼难a充手段，但需監(jiān)測血糖避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

使用黨參時建議選擇道地藥材，每日用量不超過15克，避免與藜蘆同服。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)，應(yīng)減量或停用。慢性病患者及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師，不可自行長期大量服用。日?？纱钆潼S芪、枸杞等藥食同源食材增強補益效果，但出現(xiàn)感冒發(fā)熱、腹瀉等急性癥狀時應(yīng)暫停進補。