手上的老繭可通過(guò)物理去除、藥物軟化、調(diào)整用手習(xí)慣等方式消除，主要方法有溫水浸泡、使用角質(zhì)軟化劑、穿戴防護(hù)手套、定期打磨、就醫(yī)處理等。

1、溫水浸泡

將手部浸泡在40-45℃溫水中10-15分鐘，可軟化角質(zhì)層。配合浮石或磨砂工具輕柔摩擦，能去除表層死皮。重復(fù)進(jìn)行可減少局部增厚，適合輕度繭皮。避免水溫過(guò)高或摩擦過(guò)度導(dǎo)致皮膚損傷。

2、角質(zhì)軟化劑

含尿素、水楊酸等成分的軟膏如尿素維E乳膏、水楊酸軟膏可溶解角質(zhì)蛋白。每日睡前涂抹后包裹保鮮膜，持續(xù)3-5天可使繭皮脫落。糖尿病患者或皮膚破損者禁用，使用后需涂抹保濕霜。

3、防護(hù)手套

勞動(dòng)時(shí)穿戴棉質(zhì)內(nèi)襯的橡膠手套，減少摩擦受壓。選擇掌心加厚款可分散壓力，預(yù)防新繭形成。建議每工作1小時(shí)摘下手套活動(dòng)手指，避免汗液浸潤(rùn)導(dǎo)致皮膚屏障受損。

4、定期打磨

使用電動(dòng)磨腳器或?qū)I(yè)繭銼，每周1-2次打磨突出部位。操作時(shí)保持工具與皮膚呈45度角，順單一方向輕刮。打磨后立即涂抹凡士林保護(hù)新生皮膚，禁止過(guò)度打磨至出血。

5、就醫(yī)處理

對(duì)頑固性繭皮或伴隨疼痛者，可就醫(yī)采用冷凍治療、激光消融等方式。合并真菌感染時(shí)需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏，伴有裂紋可局部注射糖皮質(zhì)激素。術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥2-3天。

日常應(yīng)減少重復(fù)性摩擦動(dòng)作，勞動(dòng)間歇做手指伸展運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。均衡攝入維生素A、E及優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于皮膚修復(fù)。若繭體發(fā)紅、流膿或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，提示可能存在感染或胼胝體畸形，須及時(shí)至皮膚科就診。長(zhǎng)期從事手工勞動(dòng)者建議每半年進(jìn)行手部專(zhuān)業(yè)護(hù)理。