肋骨骨折后選擇躺臥或坐姿需根據(jù)骨折程度決定，輕微骨折可適當(dāng)坐立，嚴(yán)重骨折需保持躺臥。

肋骨骨折后體位選擇需兼顧疼痛緩解與呼吸功能。輕微骨折未伴隨血?dú)庑鼗騼?nèi)臟損傷時，半坐臥位有助于減輕胸部壓力，促進(jìn)膈肌運(yùn)動，改善呼吸效率。使用軟枕支撐背部并保持30-45度傾斜角度，可降低肋骨斷端摩擦。坐立時間建議控制在20-30分鐘，期間需避免突然轉(zhuǎn)身或咳嗽等動作。若出現(xiàn)氣促或疼痛加劇應(yīng)立即調(diào)整體位。

多發(fā)性肋骨骨折或合并血?dú)庑貢r，平臥位能減少斷端移位風(fēng)險。選擇硬板床并在膝下墊枕，保持脊柱自然曲度。側(cè)臥時需避免患側(cè)受壓，可用抱枕固定體位。嚴(yán)重連枷胸患者需絕對臥床，通過胸帶固定減少反常呼吸。體位變換需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下緩慢進(jìn)行，防止骨折端刺傷肺組織。

肋骨骨折恢復(fù)期需注意呼吸訓(xùn)練與營養(yǎng)支持。每日進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)3-4次，每次5分鐘，幫助維持肺活量。飲食增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐及維生素D的深海魚，促進(jìn)骨痂形成。避免提重物及劇烈運(yùn)動，咳嗽時用手按壓患處減輕震動。定期復(fù)查X線觀察愈合情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等異常應(yīng)及時就醫(yī)。夜間睡眠建議采用半臥位，使用記憶棉枕頭減輕壓力點(diǎn)不適。