皮膚變黑可能由紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響、炎癥后色素沉著、慢性疾病等原因引起，可通過防曬、藥物調(diào)整、激光治療等方式改善。

1、紫外線照射

長期暴露于陽光下，紫外線會刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多黑色素，導(dǎo)致皮膚變黑。這種情況通常表現(xiàn)為面部、手背等暴露部位膚色加深。日常需做好物理防曬，如戴帽子、穿防曬衣，并配合使用防曬霜。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

妊娠、甲狀腺功能異常等情況可能導(dǎo)致促黑素細(xì)胞激素分泌增加，引發(fā)黃褐斑或全身性膚色加深。常伴隨月經(jīng)紊亂、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片等藥物調(diào)節(jié)，同時需治療原發(fā)疾病。

3、藥物影響

長期服用氯丙嗪、米諾環(huán)素等藥物可能引發(fā)藥物性色素沉著，多表現(xiàn)為藍(lán)灰色或棕褐色斑片。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時可配合使用維A酸乳膏促進(jìn)代謝。

4、炎癥后色素沉著

痤瘡、濕疹等皮膚炎癥消退后，局部常遺留褐色斑塊。與炎癥過程中黑色素細(xì)胞被激活有關(guān)。早期可外用積雪苷霜軟膏，頑固性色斑可采用調(diào)Q激光治療。

5、慢性疾病

慢性肝病、腎功能不全等疾病可能導(dǎo)致代謝產(chǎn)物沉積，引發(fā)全身皮膚晦暗。常伴隨食欲減退、水腫等癥狀。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如護(hù)肝片、尿毒清顆粒等藥物控制病情。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂；多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成；進(jìn)行戶外活動時需提前30分鐘涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時補(bǔ)涂一次；若皮膚變黑伴隨瘙癢、脫屑等異常癥狀，建議及時至皮膚科就診排查病理因素。