慢性單純性咽炎可通過調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式治療。慢性單純性咽炎通常由長期刺激、感染、過敏、胃酸反流、免疫力下降等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等，減少對咽部黏膜的刺激。適量增加溫涼流質食物如米粥、百合湯，有助于緩解咽干癥狀。避免過熱或過冷飲食，保持食物溫度適宜，減少黏膜血管異常收縮或擴張。

2、改善生活習慣

戒煙并避免二手煙暴露，煙草煙霧會持續(xù)損傷咽部纖毛功能。保持室內濕度在40%-60%，使用加濕器預防干燥空氣刺激。避免過度用嗓，教師、歌手等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息，每小時飲水50-100毫升保持咽喉濕潤。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用復方硼砂含漱液進行局部消炎，或含服西地碘含片緩解咽部不適。對于過敏因素導致的咽炎，可短期使用氯雷他定片抗組胺治療。合并細菌感染時需在醫(yī)生指導下選擇阿莫西林膠囊或頭孢呋辛酯片等抗生素。

4、物理治療

采用低溫等離子消融術處理增生淋巴濾泡，適用于病程較長伴明顯濾泡增生者。超聲霧化吸入治療可直接作用于咽部黏膜，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液，能減輕局部炎癥反應。咽喉部超短波理療可改善局部血液循環(huán)。

5、中醫(yī)調理

辨證使用養(yǎng)陰清肺湯加減治療肺陰虛型咽炎，或半夏厚樸湯調理痰氣互結型。穴位貼敷選取天突、大椎等穴位，采用白芥子、細辛等藥物制成貼劑。日?？娠嬘门执蠛！⒘_漢果等代茶飲，但需注意脾胃虛寒者不宜長期服用。

慢性單純性咽炎患者應保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠以增強免疫力。堅持每日淡鹽水漱口3-4次，建議使用35-38℃溫鹽水。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈運動后張口呼吸加重咽干。冬季外出佩戴口罩防護，減少冷空氣直接刺激。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)吞咽困難、發(fā)熱等情況，應及時到耳鼻喉科就診。