輕微壓縮性骨折一般需要臥床休息4-6周，具體時(shí)間與骨折部位、年齡、康復(fù)情況等因素有關(guān)。

胸腰椎輕微壓縮性骨折通常需要嚴(yán)格臥床4周，期間避免負(fù)重和劇烈活動(dòng)，以減輕椎體壓力。若復(fù)查顯示骨痂形成良好，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開始腰背肌功能鍛煉，但完全恢復(fù)日?；顒?dòng)仍需額外2周。四肢輕微壓縮性骨折如腕部、跟骨的固定時(shí)間相對(duì)較短，石膏或支具固定后3-4周可拆除，但需避免患肢過早承重。老年患者因骨質(zhì)疏松愈合較慢，可能需延長1-2周臥床期?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線，觀察骨折線模糊程度和椎體高度變化，醫(yī)生會(huì)根據(jù)影像學(xué)結(jié)果調(diào)整康復(fù)方案。

臥床期間建議保持軸向翻身避免扭曲脊柱，每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，飲食需增加鈣質(zhì)和維生素D攝入如牛奶、魚類，疼痛緩解后可嘗試橋式運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群?；謴?fù)期避免提重物、久坐或突然彎腰，睡眠時(shí)選擇硬板床并在腰部墊軟枕維持生理曲度，若出現(xiàn)下肢麻木或疼痛加重需立即就醫(yī)。