拔牙后臉腫了通常建議先冷敷，48小時(shí)后可改為熱敷。冷敷有助于減輕腫脹和疼痛，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)加速消腫。

拔牙后24-48小時(shí)內(nèi)局部組織處于急性炎癥期，毛細(xì)血管擴(kuò)張滲出增加，此時(shí)冷敷可使血管收縮減少滲出，從而緩解腫脹?？捎帽蚶涿戆蠓笥谀[脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。需注意避免凍傷皮膚，冷敷物與皮膚間應(yīng)隔一層紗布。48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷，此時(shí)炎癥反應(yīng)減輕，熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)組織液回流，可用40℃左右熱毛巾外敷，同樣每次15-20分鐘。熱敷溫度不宜過(guò)高，避免燙傷。

若腫脹持續(xù)超過(guò)3天或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱、化膿等情況，可能提示繼發(fā)感染，此時(shí)不宜自行處理，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。糖尿病患者、凝血功能障礙者等特殊人群拔牙后更易出現(xiàn)腫脹加重，需密切觀察。日常應(yīng)保持口腔清潔，避免用患側(cè)咀嚼，進(jìn)食溫涼軟食，禁止吸煙飲酒刺激傷口。