長(zhǎng)期不刷牙可能導(dǎo)致齲齒、牙周病、口臭、牙齒脫落等口腔問題，還可能誘發(fā)全身性疾病如心血管疾病、糖尿病并發(fā)癥等?？谇唤】蹬c全身健康密切相關(guān)，忽視刷牙會(huì)破壞口腔微生態(tài)平衡，引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。

牙菌斑在牙齒表面堆積后，細(xì)菌代謝產(chǎn)酸會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)形成齲洞。初期表現(xiàn)為牙齒敏感或黑點(diǎn)，發(fā)展至牙髓炎時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛。牙結(jié)石刺激牙齦導(dǎo)致紅腫出血，持續(xù)發(fā)展會(huì)破壞牙槽骨，造成牙齒松動(dòng)移位?？谇患?xì)菌產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物是口臭主要來源，厭氧菌在舌苔和牙縫中繁殖會(huì)加重異味。致病菌可能通過牙齦破損處進(jìn)入血液循環(huán)，增加動(dòng)脈粥樣硬化和心內(nèi)膜炎風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者口腔感染更難控制，血糖波動(dòng)與牙周病相互影響。

特殊情況下，長(zhǎng)期口腔衛(wèi)生不良可能增加吸入性肺炎概率，臥床患者尤其需注意。孕婦患嚴(yán)重牙周病時(shí)，炎癥介質(zhì)可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。某些血液病患者牙齦出血可能成為感染門戶，化療期間更需加強(qiáng)口腔護(hù)理。嬰幼兒乳牙齲壞可能影響恒牙胚發(fā)育，導(dǎo)致牙列不齊。部分自身免疫疾病患者口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作時(shí)，口腔清潔不足會(huì)延長(zhǎng)愈合時(shí)間。

建議每天早晚使用含氟牙膏刷牙兩分鐘，配合牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。選擇小頭軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒松動(dòng)等情況應(yīng)及時(shí)就診。兒童應(yīng)從第一顆乳牙萌出就開始刷牙，家長(zhǎng)需協(xié)助刷牙至學(xué)齡期。吸煙人群更需加強(qiáng)口腔清潔，定期檢查黏膜病變。保持良好刷牙習(xí)慣是預(yù)防口腔和全身疾病最經(jīng)濟(jì)有效的方式。