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孕婦吃太飽一般不會(huì)直接影響胎兒健康，但長(zhǎng)期過量飲食可能增加妊娠期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
孕期適量飲食有助于胎兒營(yíng)養(yǎng)供給，但過度進(jìn)食可能導(dǎo)致母體體重增長(zhǎng)過快，增加妊娠期糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險(xiǎn)。胎兒營(yíng)養(yǎng)主要通過胎盤選擇性吸收，母體短時(shí)間飽食不會(huì)造成胎兒過度營(yíng)養(yǎng)。若孕婦長(zhǎng)期高熱量飲食，可能引發(fā)巨大兒、分娩困難等問題。建議采用少食多餐模式，避免一次性攝入過量食物。
孕婦應(yīng)注意保持均衡飲食，每日主食控制在200-300克，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果。避免高糖高脂食物，定期監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)情況。妊娠中晚期可適當(dāng)增加鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，但總熱量不宜超過非孕期需求的20%。出現(xiàn)異常饑餓感或體重增長(zhǎng)過快時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估調(diào)整。

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