內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、韌帶退行性變、先天性韌帶松弛等原因引起。

一、保守治療

輕度內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息和制動緩解癥狀。急性期應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，使用拐杖輔助行走。損傷后1-2周內(nèi)可進行冰敷，每次15-20分鐘，每日3-4次，有助于減輕腫脹和疼痛?；謴?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

二、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等。急性期腫脹嚴(yán)重者可配合使用邁之靈片、地奧司明片等改善循環(huán)藥物。局部可外用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

三、物理治療

損傷2周后可開始物理治療，包括超聲波治療、低頻脈沖電刺激和紅外線照射等。物理治療能促進局部血液循環(huán)，加速韌帶修復(fù)?？祻?fù)中期可進行水療和騎自行車訓(xùn)練，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。治療頻率一般為每周3-5次，持續(xù)4-6周。

四、支具固定

中度損傷需使用膝關(guān)節(jié)支具固定4-6周。支具應(yīng)選擇可調(diào)節(jié)角度的鉸鏈?zhǔn)阶o膝，初期保持膝關(guān)節(jié)屈曲20-30度固定，后期逐步增加活動范圍。夜間睡眠時可使用直腿型支具保持膝關(guān)節(jié)伸直位。佩戴支具期間需定期檢查皮膚狀況，防止壓瘡發(fā)生。

五、手術(shù)治療

完全斷裂或合并其他韌帶損傷需行韌帶修復(fù)術(shù)或重建術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，術(shù)后需佩戴支具6-8周。自體肌腱移植重建術(shù)適用于陳舊性損傷，術(shù)后需進行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)適應(yīng)證包括膝關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)、保守治療無效、合并半月板損傷等情況。

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后應(yīng)避免劇烈運動3-6個月，恢復(fù)期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋、西藍花等，有助于韌帶組織修復(fù)。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹加重或活動受限，應(yīng)及時復(fù)查。