腰椎第1節(jié)位于脊柱腰段的最上端，緊鄰胸椎第12節(jié)，體表投影約在肚臍水平線與后正中線交匯處上方。

腰椎共由5塊椎骨組成，自上而下命名為腰椎第1節(jié)至腰椎第5節(jié)。腰椎第1節(jié)作為腰段的起始椎體，其解剖位置可通過體表標(biāo)志定位：兩側(cè)肋弓最低點(diǎn)連線與脊柱相交處通常對應(yīng)腰椎第2節(jié)，向上移動一個椎體即為腰椎第1節(jié)。該節(jié)段椎體具有典型腰椎特征，椎弓根粗壯，橫突較短，棘突呈板狀水平向后延伸。其上方通過椎間盤與胸椎第12節(jié)相連，下方與腰椎第2節(jié)形成關(guān)節(jié)。腰椎第1節(jié)椎管內(nèi)走行的神經(jīng)根主要參與組成腰叢，支配下腹部及大腿前側(cè)部分區(qū)域感覺運(yùn)動功能。臨床觸診時可通過髂嵴最高點(diǎn)連線確定腰椎第4節(jié)棘突，依次向上觸摸可定位腰椎第1節(jié)。

日常生活中應(yīng)避免久坐彎腰等加重腰椎負(fù)荷的動作，加強(qiáng)腰背肌鍛煉可選擇游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動。睡眠時建議采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力，使用中等硬度床墊有助于維持脊柱生理曲度。搬運(yùn)重物時需保持腰部直立，通過屈髖屈膝完成動作。若出現(xiàn)該區(qū)域持續(xù)疼痛、活動受限或下肢放射痛，應(yīng)及時進(jìn)行腰椎X光或核磁共振檢查排除椎間盤突出、椎體滑脫等病變。