月經(jīng)持續(xù)十天不干凈可能是功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因引起的，建議及時就醫(yī)檢查。

功能失調(diào)性子宮出血通常與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律或經(jīng)期延長。子宮內(nèi)膜息肉是子宮內(nèi)膜局部增生形成的良性病變，可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)量增多。子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，根據(jù)肌瘤位置和大小不同，可能引起月經(jīng)異常。凝血功能障礙或服用抗凝藥物也可能導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。部分女性在放置宮內(nèi)節(jié)育器后可能出現(xiàn)經(jīng)期延長的情況。

建議記錄月經(jīng)周期和出血情況，避免劇烈運動和過度勞累。保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。飲食上可適量增加富含鐵的食物如瘦肉、動物肝臟等，預(yù)防貧血。若出血量突然增多或伴有頭暈乏力等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行超聲檢查、激素水平檢測等明確病因，并根據(jù)檢查結(jié)果制定個體化治療方案。