魚肝油一般不會導(dǎo)致拉肚子，但過量服用可能引起胃腸不適。魚肝油主要成分為維生素A和維生素D，適量服用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。

魚肝油中的維生素A和維生素D屬于脂溶性維生素，正常劑量下通常不會刺激胃腸黏膜。部分人群服用后可能出現(xiàn)輕微胃腸反應(yīng)，如惡心或腹部不適，但腹瀉概率較低。魚肝油的油脂成分可能對消化功能較弱者造成負(fù)擔(dān)，建議隨餐服用以促進(jìn)吸收。

少數(shù)情況下，魚肝油可能引發(fā)過敏反應(yīng)或與某些藥物相互作用，導(dǎo)致腹瀉癥狀。對魚類過敏者可能出現(xiàn)皮疹、嘔吐伴隨腹瀉。長期超量服用可能因維生素A蓄積引發(fā)頭痛、關(guān)節(jié)痛等中毒癥狀，此時(shí)需立即停用并就醫(yī)。

服用魚肝油期間應(yīng)避免同時(shí)攝入其他維生素補(bǔ)充劑，防止?fàn)I養(yǎng)素過量。儲存時(shí)需避光密封，開封后建議冷藏保存。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或腹痛，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生，必要時(shí)進(jìn)行肝功能檢查。日常可通過深海魚類、蛋黃等食物天然獲取相關(guān)營養(yǎng)素。