頭皮屑太多可能與馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗真菌藥物、局部糖皮質(zhì)激素治療等方式改善。

1、馬拉色菌感染

馬拉色菌是一種常駐頭皮的真菌，過度繁殖時(shí)會(huì)刺激角質(zhì)細(xì)胞異常脫落。表現(xiàn)為白色或灰黃色鱗屑，伴有輕度瘙癢。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，每周2-3次清洗頭皮。避免抓撓以防繼發(fā)感染。

2、頭皮干燥

氣候干燥或頻繁燙染會(huì)導(dǎo)致頭皮屏障受損，出現(xiàn)細(xì)碎白色皮屑。建議減少洗發(fā)頻率，選用含神經(jīng)酰胺的保濕洗發(fā)水，洗后涂抹頭皮精華。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%。

3、脂溢性皮炎

與皮脂分泌旺盛相關(guān)，表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑，多發(fā)于發(fā)際線和耳后?？赡芘c遺傳、壓力等因素有關(guān)。需使用含水楊酸或煤焦油的藥用洗發(fā)水，嚴(yán)重時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。避免高糖高脂飲食。

4、銀屑病

屬于自身免疫性疾病，頭皮會(huì)出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑伴紅斑?？赡芘c鏈球菌感染、精神緊張有關(guān)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等藥物，配合窄譜紫外線治療。

5、接觸性皮炎

染發(fā)劑或洗發(fā)水成分過敏會(huì)導(dǎo)致頭皮紅腫脫屑。應(yīng)立即停用致敏產(chǎn)品，用溫水沖洗頭皮。急性期可短期使用地奈德乳膏，口服氯雷他定片緩解瘙癢。日常選擇無硅油、無香料洗發(fā)產(chǎn)品。

保持規(guī)律作息和清淡飲食有助于改善頭皮微環(huán)境。建議選擇寬齒木梳減少機(jī)械刺激，洗頭時(shí)水溫不超過38℃。若調(diào)整護(hù)理方式后癥狀持續(xù)加重，或伴隨明顯紅斑、滲液，需及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。避免自行長(zhǎng)期使用強(qiáng)效激素類藥物。