絲瓜殼具有清熱化痰、通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫等功效，常用于緩解咳嗽痰多、關(guān)節(jié)疼痛、水腫等癥狀。絲瓜殼是絲瓜成熟干燥后的外層果皮，含有皂苷類(lèi)、黃酮類(lèi)、多糖等活性成分，主要有清熱化痰、通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫、涼血解毒、改善皮膚健康等作用。

1、清熱化痰

絲瓜殼中的皂苷類(lèi)成分能稀釋呼吸道黏液，緩解痰黏難咳的癥狀。對(duì)于風(fēng)熱咳嗽或肺熱痰黃者，可將絲瓜殼煎水代茶飲，有助于減輕咽喉腫痛、咳嗽氣促等不適。需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉。

2、通經(jīng)活絡(luò)

絲瓜殼煎劑外敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛、跌打損傷有輔助緩解作用。其黃酮類(lèi)物質(zhì)能抑制炎癥因子釋放，減輕關(guān)節(jié)腫脹。建議配合熱敷使用，但皮膚破損處禁用。

3、利尿消腫

絲瓜殼的鉀離子和苷類(lèi)成分能促進(jìn)水分代謝，幫助緩解下肢水腫或輕度腎炎引起的小便不利?？膳湮槎掀ぴ鰪?qiáng)利尿效果，但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免電解質(zhì)紊亂。

4、涼血解毒

絲瓜殼對(duì)熱毒引起的瘡瘍腫痛有一定緩解作用，其乙醇提取物能抑制金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌。民間常用鮮品搗爛外敷治療痱子或輕度皮膚感染，但化膿性病灶需就醫(yī)處理。

5、改善皮膚健康

絲瓜殼所含多糖成分具有保濕作用，研磨成粉后可添加至面膜中使用，有助于緩解皮膚干燥。其抗氧化特性還能減輕紫外線(xiàn)引起的角質(zhì)層損傷，但敏感肌膚使用前需做局部測(cè)試。

使用絲瓜殼時(shí)建議選擇無(wú)霉變、色澤青黃的干燥品，煎煮時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘以避免有效成分破壞。孕婦及體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少內(nèi)服劑量，外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢需立即停用。日常可搭配菊花、金銀花增強(qiáng)清熱效果，或與薏苡仁同煮改善水腫。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。