膝蓋被撞后彎曲時(shí)疼痛可能與軟組織損傷、半月板損傷、韌帶損傷、骨挫傷或骨折等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確損傷程度后針對(duì)性治療。

膝蓋被外力撞擊后出現(xiàn)彎曲疼痛，常見于髕骨周圍軟組織挫傷或滑膜炎。這類損傷通常伴隨局部腫脹和壓痛，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇但關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常。早期可通過冰敷減少內(nèi)出血，使用彈性繃帶加壓包扎，并抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑短期服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥?；謴?fù)期需避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練維持肌肉力量。

若疼痛伴隨關(guān)節(jié)交鎖或彈響，需警惕半月板撕裂可能。半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)力導(dǎo)致，除彎曲疼痛外還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液和活動(dòng)受限。磁共振檢查能明確損傷位置和程度，一度二度損傷可采用關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液保守治療，三度損傷可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。韌帶損傷如前交叉韌帶斷裂會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，急性期需支具固定，陳舊性損傷常需韌帶重建手術(shù)。骨挫傷在X線片中可能無異常，但核磁共振可見骨髓水腫，需制動(dòng)4-6周。嚴(yán)重撞擊可能導(dǎo)致脛骨平臺(tái)骨折，表現(xiàn)為無法承重和明顯畸形，這種情況需立即骨科處理。

日常護(hù)理應(yīng)注意保持適度活動(dòng)防止關(guān)節(jié)僵硬，可進(jìn)行無負(fù)重的膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)?；謴?fù)期間避免爬山、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常聲響等癥狀，須及時(shí)復(fù)查排除潛在結(jié)構(gòu)性損傷。