奶漲寶寶沒醒時(shí)可通過手動(dòng)擠奶、使用吸奶器、調(diào)整哺乳姿勢、冷敷緩解脹痛、按摩乳房等方式處理。乳汁淤積可能與哺乳間隔過長、乳汁分泌過多、乳腺管堵塞等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、硬塊等癥狀。

1、手動(dòng)擠奶

洗凈雙手后，用拇指和食指呈C形按壓乳暈邊緣，向胸壁方向輕輕擠壓后放松，重復(fù)進(jìn)行可排出部分乳汁。注意避免過度用力導(dǎo)致乳腺組織損傷，擠至乳房變軟即可停止。乳汁排出后需清潔乳頭并冷藏儲(chǔ)存。

2、使用吸奶器

選擇合適尺寸的吸奶罩，啟動(dòng)最低檔位緩慢增加吸力。單側(cè)吸乳時(shí)間控制在10-15分鐘，雙側(cè)交替進(jìn)行可提高效率。使用后及時(shí)拆卸清洗消毒配件，乳汁按需儲(chǔ)存。電動(dòng)吸奶器較手動(dòng)更省力，適合頻繁脹奶的情況。

3、調(diào)整哺乳姿勢

寶寶清醒后采用搖籃式或橄欖球式哺乳，確保含住大部分乳暈。哺乳時(shí)用手指輕壓硬塊部位幫助疏通，先喂脹奶嚴(yán)重的一側(cè)。夜間可增加哺乳次數(shù)，縮短間隔至2-3小時(shí)，避免乳汁過度積聚。

4、冷敷緩解脹痛

將冷藏過的卷心菜葉或冷毛巾敷在脹痛部位10-15分鐘，每日3-4次。低溫能收縮血管減輕水腫，卷心菜中的活性成分還有助消炎。冷敷后需擦干皮膚，避開乳頭區(qū)域，若出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。

5、按摩乳房

沐浴時(shí)用溫水沖淋乳房后，從乳房外圍向乳頭方向螺旋式按摩，重點(diǎn)揉開硬塊。配合橄欖油潤滑可減少摩擦，每次5-10分鐘。按摩后立即哺乳或排空乳汁效果更好，但出現(xiàn)發(fā)熱或皮膚發(fā)紅時(shí)應(yīng)停止。

哺乳期需穿著無鋼圈哺乳文胸避免壓迫，飲食注意控制湯水?dāng)z入量。每次哺乳后檢查乳房是否排空，發(fā)現(xiàn)乳頭皸裂及時(shí)涂抹羊脂膏。若脹痛持續(xù)超過24小時(shí)伴發(fā)熱，可能發(fā)展為乳腺炎，須就醫(yī)檢查。日?？捎涗洸溉闀r(shí)間建立規(guī)律，乳汁過多時(shí)可冷凍儲(chǔ)存?zhèn)溆?，但冷凍奶解凍后須?4小時(shí)內(nèi)使用完畢。