血紅蛋白濃度低可通過飲食調(diào)整、口服鐵劑、維生素補(bǔ)充、中藥調(diào)理及輸血治療等方式改善，常見原因包括缺鐵性貧血、慢性失血、造血功能障礙等。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉、菠菜等，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免同時攝入咖啡、濃茶等抑制鐵吸收的飲品。長期素食者需注意植物性鐵吸收率較低的問題。

2、口服鐵劑

硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等鐵劑可快速補(bǔ)鐵，但可能引起胃腸不適。多糖鐵復(fù)合物膠囊對胃腸刺激較小，適合敏感人群。服用期間需監(jiān)測血紅蛋白變化，避免鐵過量。

3、維生素補(bǔ)充

葉酸片聯(lián)合維生素B12可改善巨幼細(xì)胞性貧血，維生素C片劑能增強(qiáng)非血紅素鐵吸收。復(fù)合維生素B族對營養(yǎng)不良性貧血有幫助，但需排除維生素B12缺乏導(dǎo)致的惡性貧血。

4、中藥調(diào)理

復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等中成藥可輔助改善氣血兩虛癥狀。四物湯加減方適用于月經(jīng)量多導(dǎo)致的貧血，需中醫(yī)辨證使用。中藥調(diào)理周期較長，需配合飲食調(diào)整。

5、輸血治療

血紅蛋白低于60g/L的嚴(yán)重貧血或急性失血患者需輸注濃縮紅細(xì)胞。地中海貧血等慢性溶血性疾病需定期輸血，同時配合祛鐵治療預(yù)防鐵過載。輸血存在感染風(fēng)險和免疫反應(yīng)可能。

日常需保持均衡飲食，每周攝入動物性食物4-5次，烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。長期貧血患者應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致缺氧。備孕女性及青少年生長發(fā)育期需特別注意鐵儲備，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀及時就醫(yī)。慢性病患者應(yīng)控制原發(fā)病，減少繼發(fā)性貧血發(fā)生概率。