女生貧血來例假時可能出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白、心悸、月經(jīng)量異常等癥狀。貧血合并月經(jīng)期癥狀主要與缺鐵性貧血有關(guān)，可能由鐵攝入不足、月經(jīng)量過多、胃腸吸收障礙等因素引起。

1、乏力

貧血會導(dǎo)致血液攜氧能力下降，肌肉組織供氧不足，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞感。月經(jīng)期失血可能加重貧血程度，使乏力癥狀更明顯。日?？稍黾觿游锔闻K、瘦肉等富含鐵的食物，必要時遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。

2、頭暈

腦部供血不足時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，尤其在體位變化時加重。月經(jīng)期盆腔充血可能引發(fā)血壓波動，與貧血共同導(dǎo)致頭暈。建議避免突然起身，可適量食用紅棗、黑木耳等輔助改善貧血，嚴(yán)重時需就醫(yī)排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

3、面色蒼白

血紅蛋白減少會使皮膚黏膜顏色變淺，表現(xiàn)為口唇、甲床蒼白。月經(jīng)期激素變化可能使皮膚血管收縮，加重蒼白表現(xiàn)。需檢測血常規(guī)確認(rèn)貧血程度，同時排查是否存在子宮肌瘤等導(dǎo)致月經(jīng)量增多的疾病。

4、心悸

心臟代償性加快收縮以彌補血液攜氧不足，患者自覺心跳強(qiáng)烈或不規(guī)則。月經(jīng)期激素波動可能影響心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，與貧血共同誘發(fā)心悸。建議進(jìn)行心電圖檢查，可配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶影響鐵劑效果。

5、月經(jīng)量異常

長期貧血可能影響子宮內(nèi)膜修復(fù)，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量增多。需通過婦科超聲排除器質(zhì)性疾病，同時治療原發(fā)貧血。對于月經(jīng)過多者，醫(yī)生可能建議使用氨甲環(huán)酸片、屈螺酮炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)。

貧血女性經(jīng)期應(yīng)保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，如牛肉、鴨血等。避免經(jīng)期劇烈運動加重缺氧癥狀，保持每日睡眠7-9小時。若出現(xiàn)意識模糊、暈厥等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)，長期貧血可能影響心肺功能，建議每3-6個月復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測血紅蛋白變化。