小山菊具有清熱解毒、平肝明目、消腫止痛等功效，適量食用有助于緩解風熱感冒、目赤腫痛、咽喉腫痛等癥狀。小山菊的主要作用包括抗菌消炎、抗氧化、調節(jié)免疫等，可泡茶、煎湯或外用。

1、清熱解毒

小山菊性微寒，歸肺肝經，對風熱感冒初期出現的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用。其含有的綠原酸、菊苣酸等成分能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，可配合金銀花、連翹等藥材使用。脾胃虛寒者應慎用，避免引起腹瀉。

2、平肝明目

小山菊中的葉黃素、維生素A前體物質有助于緩解肝火上炎導致的目赤澀痛、視物模糊。建議用干燥小山菊與枸杞配伍泡茶飲用，適合長期用眼過度人群。低血壓患者需控制用量，避免加重頭暈癥狀。

3、消腫止痛

新鮮小山菊搗碎外敷可改善蚊蟲叮咬、輕度燙傷引起的皮膚紅腫，其含有的芹菜素苷具有局部鎮(zhèn)痛作用。皮膚破損處禁用，過敏體質者使用前需做皮試。配合野菊花、蒲公英等草藥可增強消腫效果。

4、調節(jié)免疫

小山菊多糖能激活巨噬細胞，增強機體對流感病毒的防御能力。建議流行性感冒高發(fā)季節(jié)用干品3-5克代茶飲，連續(xù)飲用不超過2周。自身免疫性疾病患者應在醫(yī)師指導下使用，避免誘發(fā)免疫過度反應。

5、抗氧化

小山菊中的黃酮類化合物可清除自由基，延緩皮膚衰老?？蓪⒏稍锘ò昙尤敕涿壑瞥擅婺ぃ恐苁褂?-2次。敏感肌膚應先涂抹于耳后測試，出現刺痛需立即停用。配合維生素E使用能增強抗氧化效果。

使用小山菊時建議選擇無農藥殘留的野生或有機種植產品，每日干品用量不超過10克。孕婦及哺乳期婦女應避免內服，外用需稀釋后使用。出現腹痛、皮疹等不良反應時應停止使用并就醫(yī)。儲存時需密封防潮，置于陰涼干燥處避免有效成分流失。