子宮2度脫垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托治療、手術(shù)治療等方式改善。子宮脫垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷、長期腹壓增高等因素引起，表現(xiàn)為下腹墜脹、排尿困難等癥狀。

1、盆底肌鍛煉

通過凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌群力量，改善輕度脫垂。每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道動作，每次持續(xù)5-10秒，10-15次為1組，每天3-5組。需持續(xù)3-6個月見效，適合未合并嚴(yán)重癥狀的患者。鍛煉期間應(yīng)避免提重物、久蹲等增加腹壓的行為。

2、子宮托治療

子宮托分為環(huán)形、球形等類型，需由醫(yī)生根據(jù)陰道寬度選擇合適型號。放置后每3-6個月更換，可暫時支撐脫垂器官。可能出現(xiàn)陰道分泌物增多或摩擦不適，需定期復(fù)查。適用于不能耐受手術(shù)或妊娠期患者，但不能根治脫垂。

3、陰道封閉術(shù)

通過縫合陰道前后壁縮小腔隙，適用于無性生活需求的老年患者。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管3-5天，保持會陰清潔。手術(shù)時間短且并發(fā)癥少，但會喪失性功能。術(shù)后應(yīng)避免咳嗽、便秘等增加腹壓的行為。

4、子宮懸吊術(shù)

采用腹腔鏡將子宮韌帶固定于骶骨岬，或使用網(wǎng)片加強(qiáng)盆底支撐。術(shù)后6周內(nèi)禁止負(fù)重和性生活，復(fù)發(fā)概率較低?？赡艹霈F(xiàn)網(wǎng)片侵蝕、排尿困難等并發(fā)癥。適合要求保留子宮且脫垂較重的患者。

5、全子宮切除術(shù)

經(jīng)陰道或腹腔鏡切除子宮并修補(bǔ)陰道穹窿，徹底解除脫垂根源。術(shù)后需預(yù)防感染，使用雌激素軟膏促進(jìn)傷口愈合?？赡艹霈F(xiàn)膀胱損傷或陰道縮短，適用于已完成生育的重度患者。術(shù)后應(yīng)長期堅持盆底肌鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常需控制體重在合理范圍，避免慢性咳嗽和便秘。增加豆制品、綠葉蔬菜等富含植物雌激素的食物攝入，幫助維持盆底組織彈性。選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動，禁止跳操、舉重等增加腹壓的運動。每年進(jìn)行1次盆底功能評估，出現(xiàn)漏尿或脫出物增大時及時復(fù)診。術(shù)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、坤寶丸等中成藥調(diào)理體質(zhì)。