骨折后可以適量補充蛋白質(zhì)粉、鈣片、維生素D軟膠囊、膠原蛋白肽粉、氨基葡萄糖硫酸軟骨素片等營養(yǎng)補充劑，有助于促進骨骼修復(fù)。骨折愈合需要多種營養(yǎng)素協(xié)同作用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個體情況選擇補品。

一、蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)是骨骼基質(zhì)合成的必需物質(zhì)，乳清蛋白粉或大豆分離蛋白粉可提供優(yōu)質(zhì)蛋白。骨折后每日蛋白質(zhì)需求可能增加，但腎功能不全者需控制攝入量。蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致骨痂形成延遲，但過量補充可能加重腎臟負擔(dān)。

二、鈣片

碳酸鈣片或檸檬酸鈣片能補充骨骼礦化所需鈣質(zhì)。骨折后2-4周是鈣沉積高峰期，建議分次服用以提高吸收率。需注意鈣劑可能引起便秘，與維生素D同服可提升吸收效果。骨質(zhì)疏松患者需長期補鈣，但需定期監(jiān)測血鈣水平。

三、維生素D軟膠囊

維生素D3軟膠囊能促進腸道鈣磷吸收，調(diào)節(jié)骨代謝。冬季或日照不足地區(qū)人群更需補充，建議檢測血清25羥維生素D水平后調(diào)整劑量。過量補充可能導(dǎo)致高鈣血癥，合并使用鈣劑時需注意總攝入量。

四、膠原蛋白肽粉

水解膠原蛋白肽粉提供骨基質(zhì)主要成分，Ⅱ型膠原蛋白對軟骨修復(fù)尤為重要?？膳c維生素C配合使用促進膠原合成，但痛風(fēng)患者需謹(jǐn)慎選擇來源。臨床研究顯示膠原蛋白肽可能改善骨密度，但對骨折愈合速度的影響仍需更多證據(jù)。

五、氨基葡萄糖硫酸軟骨素片

氨基葡萄糖與硫酸軟骨素復(fù)合制劑可支持軟骨修復(fù)，尤其適用于關(guān)節(jié)周圍骨折。需連續(xù)服用2-3個月見效，對甲殼類過敏者禁用。雖然對骨折直接愈合作用有限，但能緩解創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀。

骨折恢復(fù)期除營養(yǎng)補充外，需保持均衡飲食，多食用奶制品、深綠色蔬菜、魚類等天然富鈣食物。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。根據(jù)康復(fù)階段在醫(yī)生指導(dǎo)下進行漸進式功能鍛煉，定期復(fù)查X線評估愈合情況。合并糖尿病等慢性疾病者需嚴(yán)格控制血糖，營養(yǎng)不良患者可考慮全營養(yǎng)配方食品補充。所有營養(yǎng)補劑使用前應(yīng)咨詢臨床營養(yǎng)師或骨科醫(yī)生。