網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)炎通常由慢性勞損、外傷、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)退變、免疫因素等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘限制關(guān)節(jié)活動。避免提重物、擰毛巾等手腕伸展動作，必要時用支具固定肘關(guān)節(jié)2-3周。長期制動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，癥狀緩解后應(yīng)逐步恢復(fù)活動。

2、物理治療

超聲波治療可促進局部血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解肌腱鈣化。每日熱敷患處15-20分鐘，配合低頻電刺激緩解肌肉痙攣?？祻?fù)訓練包括前臂肌肉等長收縮練習，每周3-5次，需在專業(yè)指導(dǎo)下進行。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，洛索洛芬鈉貼劑局部消炎，鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。疼痛劇烈時短期服用塞來昔布膠囊，胃腸不適者改用艾瑞昔布片。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

4、局部注射治療

對頑固性疼痛可采用糖皮質(zhì)激素局部注射，每年不超過3次。富血小板血漿注射適用于肌腱變性患者，需間隔2-3周重復(fù)2-3次。注射后48小時內(nèi)避免沾水，觀察是否有皮膚萎縮等副作用。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于合并滑膜炎者，開放性肌腱松解術(shù)治療頑固性肌腱炎。術(shù)后需石膏固定3周，逐步進行關(guān)節(jié)活動度訓練。術(shù)后6個月內(nèi)避免劇烈運動，定期復(fù)查評估康復(fù)情況。

治療期間應(yīng)保持每日30分鐘低強度有氧運動，如游泳或騎自行車，有助于改善局部血液循環(huán)。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用三文魚、西藍花等抗炎食物。睡眠時避免肘關(guān)節(jié)受壓，可墊軟枕保持功能位。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時需及時復(fù)診。