乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣、雌激素水平異常、乳腺組織對激素敏感度增高等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳腺受壓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上。飲食上控制高脂肪食物，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，有助于維持激素平衡。

2、藥物治療

乳癖消片可用于緩解乳腺脹痛，其成分夏枯草、柴胡等具有疏肝理氣功效。逍遙丸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，改善經(jīng)前乳房脹痛。維生素E軟膠囊作為輔助用藥，可減輕乳腺組織對雌激素的敏感性。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查乳腺情況。

3、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減可疏肝解郁，適合情緒波動大的患者。對于經(jīng)前癥狀明顯者，可用桂枝茯苓丸調(diào)理沖任。針灸選取膻中、期門等穴位，每周2-3次，能改善局部氣血循環(huán)。中藥外敷選用芒硝、蒲公英等藥材，可緩解乳腺硬結(jié)。

4、物理治療

遠(yuǎn)紅外線理療通過熱效應(yīng)促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，每次20-30分鐘。低頻脈沖治療可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，減輕乳房脹痛感。超聲引導(dǎo)下乳腺導(dǎo)管灌洗能清除淤積分泌物，改善導(dǎo)管擴(kuò)張狀態(tài)。這些物理療法需在專業(yè)機(jī)構(gòu)由醫(yī)護(hù)人員操作。

5、手術(shù)治療

對于持續(xù)存在的局限性腫塊或可疑病變，可進(jìn)行麥默通微創(chuàng)旋切術(shù)。開放式乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于較大囊腫或反復(fù)發(fā)作的病灶。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)超聲、鉬靶等檢查嚴(yán)格評估，術(shù)后仍需長期隨訪觀察。

乳腺增生患者應(yīng)建立每月乳房自檢習(xí)慣，在月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行觸診檢查。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、呼吸訓(xùn)練緩解焦慮。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和歐米伽3脂肪酸，限制油炸食品和動物性脂肪。定期進(jìn)行乳腺超聲檢查，40歲以上女性建議每年做一次鉬靶檢查。若出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。