蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、觀察病情變化、調整飲食及保持皮膚清潔。蕁麻疹可能與過敏、感染、物理刺激等因素有關，表現(xiàn)為皮膚風團、瘙癢等癥狀，需根據病因進行針對性護理。

1、避免誘發(fā)因素

蕁麻疹常見誘因包括食物過敏如海鮮或堅果、冷熱刺激、摩擦壓力等物理因素?；颊邞涗洶l(fā)作前后的接觸史，避免再次暴露于已知過敏原。環(huán)境控制如使用空氣凈化器、穿著寬松棉質衣物有助于減少刺激?；ǚ奂竟?jié)減少外出或佩戴口罩可降低吸入性過敏風險。

2、規(guī)范用藥

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物緩解癥狀。慢性患者可能需要長期服用依巴斯汀片或奧洛他定膠囊。嚴重病例需短期應用潑尼松片等糖皮質激素。外用藥如爐甘石洗劑可輔助止癢，但須避免抓撓導致皮膚破損。

3、觀察病情變化

監(jiān)測風團是否伴隨血管性水腫如眼瞼腫脹、呼吸困難等全身癥狀，警惕過敏性休克。記錄皮疹持續(xù)時間、發(fā)作頻率及誘因線索，為醫(yī)生調整治療方案提供依據。若出現(xiàn)高熱、關節(jié)痛等異常表現(xiàn)需排除感染或其他系統(tǒng)性疾病。

4、調整飲食

發(fā)作期應忌食辛辣刺激食物及高組胺食品如腌制魚、奶酪等。選擇清淡易消化的米飯、蒸煮蔬菜作為主食，適量補充維生素C豐富的柑橘類水果。慢性患者可嘗試逐步引入食物排除法，識別潛在過敏原后建立個性化飲食方案。

5、保持皮膚清潔

使用37℃以下溫水沐浴，避免熱水燙洗加重瘙癢。選擇無香料中性沐浴露，輕柔擦拭后及時涂抹無刺激保濕霜。指甲定期修剪以防抓傷，夜間可戴棉質手套減少無意識搔抓。貼身衣物每日更換并用陽光暴曬消毒。

蕁麻疹患者應建立規(guī)律作息，保證充足睡眠以調節(jié)免疫功能。適度進行游泳、瑜伽等低強度運動有助于緩解壓力，但需避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。室內保持適宜溫濕度，使用加濕器防止空氣干燥。若癥狀反復或加重，應及時復查調整治療方案，不可自行長期使用激素類藥物。日?？呻S身攜帶抗過敏藥物以備應急之需。