去除下眼袋可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善，具體方法需根據(jù)眼袋成因及嚴重程度選擇。

1、生活干預

輕度眼袋可能由熬夜、用眼過度等生理性因素引起。建議調(diào)整作息保證充足睡眠，避免長時間使用電子產(chǎn)品。每日冷敷眼周5-10分鐘可緩解水腫，配合含咖啡因成分的眼霜輔助改善循環(huán)。飲食需控制鈉鹽攝入，適量補充維生素C和膠原蛋白。

2、物理治療

射頻或激光治療適用于皮膚松弛型眼袋。射頻通過熱能刺激膠原再生，需3-5次療程。激光可改善色素沉著并緊致皮膚，常見有二氧化碳點陣激光。治療期間需避免日曬，可能出現(xiàn)暫時性紅腫。

3、藥物治療

對于眶隔脂肪膨出型眼袋，可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如羥苯磺酸鈣膠囊、七葉皂苷鈉片。若伴隨炎癥反應，短期使用地塞米松磷酸鈉滴眼液。藥物僅能緩解癥狀，無法根治結構性眼袋。

4、注射治療

透明質酸填充適用于淚溝凹陷合并眼袋的情況，需選擇交聯(lián)度適中的中分子產(chǎn)品。肉毒毒素可改善眼輪匝肌亢進導致的假性眼袋，效果維持4-6個月。注射需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免血管栓塞風險。

5、手術治療

經(jīng)結膜入路適用于單純脂肪膨出者，術后無可見疤痕。皮膚松弛者需行外路法去除多余皮膚，常見術式包括下瞼成形術、眶隔釋放術。術后需加壓包扎24小時，1周內(nèi)避免劇烈運動。

日常需做好眼部防曬，使用含維生素K的眼霜改善毛細血管通透性。避免用力揉搓眼睛，卸妝時動作輕柔。長期面對屏幕者可每2小時做眼球轉動訓練，配合熱敷促進血液循環(huán)。若眼袋持續(xù)加重或伴隨視力變化，應及時就診排查甲狀腺或腎臟疾病。