舌頭上起瘡可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。舌瘡?fù)ǔＳ煽谇火つp傷、維生素缺乏、感染、免疫異常、精神壓力等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口3-4次，避免用力刷舌。使用軟毛牙刷清潔舌苔時(shí)動(dòng)作輕柔，減少對(duì)潰瘍面的刺激。飯后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?，防?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/blq86udikt3x3g7.html" target="_blank">細(xì)菌滋生加重炎癥。

2、調(diào)整飲食

避免辛辣、過(guò)燙、堅(jiān)硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，適量補(bǔ)充獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果。忌煙酒及碳酸飲料。

3、局部用藥

疼痛明顯時(shí)可噴涂西瓜霜噴劑或貼敷口腔潰瘍貼片。合并感染時(shí)使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合，或涂抹曲安奈德口腔軟膏減輕炎癥。用藥前需清潔創(chuàng)面，避免吞咽藥物。

4、口服藥物

反復(fù)發(fā)作可遵醫(yī)囑服用維生素B2片、葡萄糖酸鋅口服溶液調(diào)節(jié)代謝。免疫功能異常者短期使用轉(zhuǎn)移因子膠囊。繼發(fā)真菌感染需配合伊曲康唑膠囊治療，細(xì)菌感染可用阿莫西林克拉維酸鉀片。

5、中醫(yī)調(diào)理

心火上炎型可用導(dǎo)赤散加減，脾胃濕熱型推薦服用黃連上清丸。外治可針刺地倉(cāng)、合谷等穴位，或用金銀花、薄荷煎湯含漱。長(zhǎng)期不愈者需辨證施治，避免自行濫用清熱類藥物。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，避免熬夜和過(guò)度勞累。觀察潰瘍大小、數(shù)量變化，若直徑超過(guò)5毫米或持續(xù)2周未愈，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。兒童出現(xiàn)舌瘡時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督其飲食溫度，避免舔舐創(chuàng)面。糖尿病患者需特別注意血糖控制，防止口腔感染遷延不愈。