月經(jīng)量過多時，可以適量吃富含鐵元素、維生素K的食物如豬肝、菠菜、紅棗，也可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、宮血寧膠囊、斷血流片、葆宮止血顆粒、氨甲環(huán)酸片等藥物止血。建議及時就醫(yī)明確病因。

一、食物

豬肝富含鐵元素和維生素K，有助于補充失血造成的鐵流失并促進凝血功能。建議每周食用1-2次，每次50-100克，貧血患者可適當(dāng)增加頻次。但高膽固醇血癥患者需控制攝入量。

二、食物

菠菜含有維生素K和葉酸，能輔助改善凝血機制。建議焯水后涼拌或清炒，每日食用100-150克。腎結(jié)石患者應(yīng)避免大量食用，因草酸含量較高。

三、食物

紅棗具有補氣養(yǎng)血作用，所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)子宮收縮。每日可食用5-10顆，糖尿病患者應(yīng)減量。建議搭配龍眼肉、枸杞煮粥效果更佳。

四、藥物

云南白藥膠囊能縮短凝血時間，適用于功能性子宮出血。該藥含草烏成分，孕婦禁用，服藥期間忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

五、藥物

宮血寧膠囊通過收縮血管達到止血目的，對崩漏下血有效。服藥后可能出現(xiàn)輕微頭暈，需避免與抗凝藥物同服。月經(jīng)干凈后應(yīng)停藥。

月經(jīng)量多期間需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次；選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換；避免劇烈運動和重體力勞動；注意腹部保暖，可適當(dāng)熱敷下腹部；飲食宜清淡，多補充含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉；保證每日7-8小時睡眠；記錄月經(jīng)周期和出血量變化，若持續(xù)出血超過7天或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。