眼軸長(zhǎng)度與近視呈正相關(guān)關(guān)系，眼軸越長(zhǎng)通常近視度數(shù)越高。近視的發(fā)生主要與遺傳因素、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、戶外活動(dòng)不足、用眼環(huán)境光線不佳、角膜曲率異常等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女發(fā)生近視的概率會(huì)明顯增加。這類近視多表現(xiàn)為眼軸增長(zhǎng)過快，可能伴有視網(wǎng)膜變薄等改變。建議有家族史者定期進(jìn)行眼科檢查，建立屈光發(fā)育檔案。

2、近距離用眼

長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電子設(shè)備等近距離用眼行為會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能促使眼軸代償性增長(zhǎng)。每用眼30-40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5-10分鐘，保持33厘米以上的閱讀距離。

3、戶外活動(dòng)不足

自然光照能刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，有助于抑制眼軸過度增長(zhǎng)。每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，陰天時(shí)戶外光照強(qiáng)度仍能達(dá)到近視防控要求。

4、用眼環(huán)境不佳

昏暗環(huán)境或眩光環(huán)境下用眼會(huì)加重視疲勞，可能加速近視進(jìn)展。讀寫時(shí)應(yīng)保證桌面照度300-500勒克斯，避免在移動(dòng)車輛中閱讀。

5、角膜曲率異常

角膜曲率過陡會(huì)與眼軸增長(zhǎng)共同導(dǎo)致屈光性近視?？赏ㄟ^角膜地形圖檢查發(fā)現(xiàn)，配戴硬性角膜接觸鏡或使用低濃度阿托品滴眼液可能延緩進(jìn)展。

建議每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)眼軸變化，青少年眼軸年增長(zhǎng)超過0.3毫米需加強(qiáng)防控。日常注意保持正確用眼姿勢(shì)，增加乒乓球、羽毛球等調(diào)節(jié)訓(xùn)練，飲食中適量補(bǔ)充維生素A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，排除病理性近視可能。