腳踝兩側(cè)腫可能與外傷、靜脈功能不全、心力衰竭、腎臟疾病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。腳踝腫脹通常表現(xiàn)為局部皮膚緊繃、按壓凹陷等癥狀，需結(jié)合具體病因采取干預(yù)措施。

1、外傷

踝關(guān)節(jié)扭傷或骨折可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，引發(fā)局部組織液滲出形成腫脹。常伴隨皮下淤青、活動(dòng)受限等癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑緩解疼痛，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。若存在骨折需用石膏固定，配合接骨七厘片促進(jìn)愈合。

2、靜脈功能不全

下肢靜脈瓣膜功能異常會(huì)使血液回流受阻，導(dǎo)致腳踝持續(xù)性水腫。多伴有下肢沉重感、皮膚色素沉著?？纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需服用地奧司明片或邁之靈片增強(qiáng)靜脈張力，必要時(shí)行靜脈曲張剝脫術(shù)。

3、心力衰竭

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會(huì)引起雙下肢對稱性水腫，從腳踝逐漸向上蔓延?；颊呖赡艹霈F(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難、頸靜脈怒張。需限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用呋塞米片利尿，配合鹽酸貝那普利片控制心功能惡化。

4、腎臟疾病

腎病綜合征或慢性腎衰竭會(huì)導(dǎo)致蛋白尿、低蛋白血癥，引發(fā)凹陷性水腫。常見眼瞼與腳踝同步腫脹，伴有泡沫尿。需檢測24小時(shí)尿蛋白定量，使用黃葵膠囊或百令膠囊保護(hù)腎功能，必要時(shí)進(jìn)行血液透析。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)可引發(fā)紅腫熱痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)及踝部。急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片抗炎，配合非布司他片降尿酸。日常需限制高嘌呤飲食，避免飲酒誘發(fā)發(fā)作。

建議每日抬高下肢15-20分鐘促進(jìn)血液回流，控制每日飲水量不超過2000毫升。避免長時(shí)間站立或行走，選擇寬松鞋襪減少壓迫。若腫脹持續(xù)超過3天不緩解，或伴隨呼吸困難、少尿等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查心腎疾病。定期監(jiān)測血壓、尿常規(guī)等指標(biāo)，痛風(fēng)患者需每3個(gè)月復(fù)查血尿酸水平。