孕婦上火牙疼可通過淡鹽水漱口、冰敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、穴位按摩、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。牙疼可能與激素變化、口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙齦炎、智齒冠周炎等因素有關(guān)。

1、淡鹽水漱口

用溫開水溶解少量食鹽后漱口，每日重復(fù)進行3-5次。淡鹽水有助于抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦紅腫。孕婦需注意避免吞咽鹽水，漱口后無須清水二次沖洗，以延長抑菌效果。該方法對妊娠期激素波動導(dǎo)致的牙齦敏感尤為適用。

2、冰敷鎮(zhèn)痛

將冰塊包裹干凈毛巾后敷于疼痛面頰處，每次持續(xù)5-8分鐘。低溫能收縮局部血管，緩解牙髓充血引發(fā)的劇烈疼痛。每日可間隔2小時重復(fù)進行，但需防止凍傷皮膚。智齒發(fā)炎或急性根尖周炎引起的疼痛適用此法。

3、調(diào)整飲食

增加冬瓜、梨子等清熱食物攝入，避免辛辣刺激及高糖飲食。每日保證攝入西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，有助于增強牙齦抵抗力。妊娠期飲食過熱可能加重牙髓充血，建議食物溫度保持在40℃以下。

4、穴位按摩

用拇指按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，每穴按壓1分鐘。按摩能促進頜面部血液循環(huán)，對妊娠期牙齦炎導(dǎo)致的隱痛效果較好。注意力度以輕微酸脹為度，避免用力過度刺激子宮。

5、遵醫(yī)囑用藥

若疼痛持續(xù)加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片等B級妊娠藥物。禁用甲硝唑片等可能影響胎兒的藥物。齲齒或牙髓炎需由口腔科醫(yī)生進行專業(yè)處理，必要時在孕中期實施保守治療。

孕婦出現(xiàn)牙疼時需特別注意口腔護理，每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，餐后使用牙線清除食物殘渣。避免自行服用抗生素或止痛藥，妊娠期任何藥物治療均需經(jīng)產(chǎn)科與口腔科醫(yī)生聯(lián)合評估。建議孕早期即進行口腔檢查，提前處理齲齒等隱患，妊娠期定期用含氟漱口水維護口腔健康，保持充足睡眠有助于降低上火概率。