乳頭用手碰有點(diǎn)痛可能與乳腺增生、乳頭皸裂、乳腺炎、濕疹或內(nèi)衣摩擦等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物涂抹、調(diào)整內(nèi)衣等方式緩解。

1、乳腺增生

乳腺增生是女性常見良性疾病，與激素水平波動有關(guān)。表現(xiàn)為乳房脹痛或觸痛，可能伴隨結(jié)節(jié)感。疼痛通常在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。建議避免攝入含咖啡因食物，遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理，必要時進(jìn)行超聲檢查。

2、乳頭皸裂

哺乳期女性多見，因嬰兒吮吸或干燥導(dǎo)致乳頭皮膚裂傷。表現(xiàn)為觸碰時刺痛，可能伴有滲液或結(jié)痂。哺乳前后可用溫水清潔，涂抹羊脂膏或紅霉素軟膏保護(hù)創(chuàng)面，使用乳頭保護(hù)罩減少摩擦。

3、乳腺炎

多發(fā)生于哺乳期，由細(xì)菌感染或乳汁淤積引發(fā)。除觸痛外還可能伴隨紅腫、發(fā)熱等癥狀。早期可熱敷促進(jìn)排乳，遵醫(yī)囑服用頭孢克洛膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物，若形成膿腫需切開引流。

4、濕疹

乳頭及乳暈周圍皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹伴瘙癢疼痛，與過敏或汗液刺激有關(guān)。需保持局部干燥，避免抓撓，遵醫(yī)囑外用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏，嚴(yán)重時口服氯雷他定片。

5、內(nèi)衣摩擦

過緊或材質(zhì)粗糙的內(nèi)衣長期摩擦可能導(dǎo)致乳頭疼痛。應(yīng)選擇無鋼圈、純棉透氣內(nèi)衣，運(yùn)動時穿戴專用運(yùn)動文胸，夜間可解除內(nèi)衣束縛促進(jìn)血液循環(huán)。

日常需注意乳頭清潔但避免過度擦洗，洗澡水溫不宜過高，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。哺乳期女性應(yīng)掌握正確銜乳姿勢，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭自然風(fēng)干。非哺乳期持續(xù)疼痛超過兩周或伴隨溢液、皮膚改變時，應(yīng)及時至乳腺外科就診排查病理因素。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺不適發(fā)生概率。