寶寶老感冒可通過增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、接種疫苗、及時就醫(yī)等方式改善。寶寶老感冒通常由免疫力低下、環(huán)境因素、營養(yǎng)不足、病毒感染、過敏體質(zhì)等原因引起。

1、增強免疫力

適當進行戶外活動有助于增強寶寶體質(zhì)，陽光照射能促進維生素D合成，幫助鈣吸收。保證充足睡眠對免疫系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，建議嬰幼兒每天睡眠時間達到12-14小時。母乳喂養(yǎng)的寶寶可獲得更多免疫球蛋白，建議堅持母乳喂養(yǎng)至6個月以上。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期開窗通風可降低室內(nèi)病原體濃度，每天至少通風2-3次。保持適宜室溫在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%為宜。注意玩具、餐具定期消毒，避免接觸二手煙等有害物質(zhì)。家長從外面回家后應(yīng)先洗手更衣再接觸寶寶。

3、合理飲食

6月齡后應(yīng)及時添加輔食，保證蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)攝入?？蛇m量食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。鋅元素對免疫功能很重要，可適當食用瘦肉、牡蠣等含鋅食物。避免過多零食影響正餐營養(yǎng)攝入，控制糖分攝入。

4、接種疫苗

按時接種國家免疫規(guī)劃疫苗可預(yù)防多種呼吸道傳染病。流感疫苗建議每年接種，特別在流感高發(fā)季節(jié)前。肺炎球菌疫苗可預(yù)防細菌性肺炎等疾病。接種疫苗后可能出現(xiàn)短暫發(fā)熱等反應(yīng)，家長需密切觀察。

5、及時就醫(yī)

反復(fù)感冒可能提示存在過敏性鼻炎、腺樣體肥大等基礎(chǔ)疾病。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、匹多莫德口服液等藥物。避免自行使用抗生素，需嚴格遵醫(yī)囑用藥。

家長需注意觀察寶寶日常狀態(tài)，記錄感冒頻率和癥狀特點。季節(jié)交替時注意增減衣物，避免驟冷驟熱。集體生活環(huán)境中更要注意防護，感冒流行期減少去人群密集場所。建立規(guī)律作息習(xí)慣，避免過度疲勞。若半年內(nèi)感冒超過6次或癥狀持續(xù)加重，建議到兒科進行系統(tǒng)檢查排除免疫缺陷等疾病。