肋軟骨炎治療多久能好
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肋軟骨炎一般需要2-8周恢復，具體時間與病情嚴重程度、治療方式及個人體質有關。
肋軟骨炎恢復時間可分為三個階段。初期癥狀較輕時，通過熱敷、休息等保守治療，通常2-4周可緩解。若伴隨明顯疼痛或活動受限，需聯(lián)合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等治療，恢復時間可能延長至4-6周。少數(shù)患者因反復勞損或感染導致炎癥遷延，需配合物理治療或局部注射治療，恢復需6-8周。恢復期間應避免提重物、劇烈運動等加重胸壁負荷的行為，并注意保暖防止受涼。定期復查有助于評估恢復進度，若超過8周未愈需排查其他胸壁疾病可能。
肋軟骨炎患者日常應保持規(guī)律作息，避免長時間伏案工作或含胸姿勢，睡眠時選擇硬板床并采取平臥位減輕胸壁壓力。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果及優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，有助于軟骨修復?；謴推诳蛇M行溫和的擴胸運動或瑜伽伸展，但需以不誘發(fā)疼痛為度。若疼痛反復或出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫等感染跡象，應及時復診調整治療方案。
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